せいかつの　りずむが　くずれる

生活のリズムが崩れる

to disrupt life pattern

例文

よふかしを　すると、せいかつの　リズムが　くずれます。

夜更かしをすると、生活のリズムが崩れます。

Staying up late at night will disrupt your lifestyle.

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