つっぱる（きんにくが〜）

突っ張る（筋肉が〜）

(muscles) to get cramp

例文

あまり　むりを　すると、きんにくが　つっぱりますよ。

あまり無理をすると、筋肉が突っ張りますよ。

If you overdo it, your muscles will cramp.

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