oriru(kaidan o --/erebeetaa o --)
おりる（かいだんを〜/えれべーたーを〜）
to go down (stairs/elevator)
Example
かいだんを あがったり おりたり するのが つらいです。
It is hard to climb up and down the stairs
oriru(kaidan o --/erebeetaa o --)
to go down (stairs/elevator)
かいだんを あがったり おりたり するのが つらいです。
It is hard to climb up and down the stairs