English
うごかす
to move
ねたきりに ならないように、できるだけ からだを うごかしましょう。
寝たきりにならないように、できるだけ体を動かしましょう。
(Try to) move your body at least a little so that you don't get bedridden.
うごく
動く
起きましょうか
Are you going to get up?
起こす（体を〜）
to wake ; to get up ; to sit up
起こす
to wake someone up
体勢
ones footing or balance
タイミングを合わす
to coordinate ; to be in time
