カテゴリからさがす トップ > 体を動かす - Exercise（53）

• あいえーでぃーえる

  IADL

  Instrumental Activities of Daily Living(IADL)

• あいて

  相手

  a companion ; one's partner ; the other party

• あぐらを　かく

  あぐらをかく

  to sit cross-legged

• いっしょに

  一緒に

  together

• うごかす

  動かす

  to move

• うごく

  動く

  to move

• うんどうする

  運動する

  to exercise

• うんどうちゅうすう

  運動中枢

  motor center

• うんどうに　なる

  運動になる

  be a good exercise

• うんどうめにゅー

  運動メニュー

  exercise menu

• おどり

  踊り

  dance

• おどる

  踊る

  to dance

• およぐ

  泳ぐ

  to swim

• かじゅうふかうんどう

  加重負荷運動

  weight loading exercise

• きたえる（あしを〜/あしこしを〜/からだを〜）

  鍛える（足を〜/足腰を〜/体を〜）

  to strengthen (legs/legs and back/body)

• きんとれ

  筋トレ

  muscle training

• きんにくが　つく

  筋肉がつく

  have muscles develop

• きんにくを　つける

  筋肉をつける

  to develop one's muscles

• きんりょくとれーにんぐ

  筋力トレーニング

  muscle training

• ぐるーぷに　なる

  グループになる

  to form a group

• けあびくす

  ケアビクス

  carebics (seated aerobics)

• ける

  蹴る

  to kick

• さんか（を）する

  参加（を）する

  to join in ; to participate in

• しゅだんてきにちじょうせいかつどうさ

  手段的日常生活動作

  instrumental activities of daily living

• じぇすちゃー

  ジェスチャー

  gesture

• じょぎんぐ（を）する

  ジョギング（を）する

  to jog

• すいえい

  水泳

  swimming

• すぽーつ

  スポーツ

  sports

• せのび（を）する

  背伸び（を）する

  to stretch oneself ; to extend

• たいそう（を）する

  体操（を）する

  to exercise

• たいりょくが　つく

  体力がつく

  physical strength to build

• たいりょくを　つける

  体力をつける

  to build physical strength

• たたく

  叩く

  to hit ; to knock (on a door)

• だんすする

  ダンスする

  to dance

• ちから

  力

  power

• とぶ

  跳ぶ

  to jump

• とれーにんぐ

  トレーニング

  training

• なげる

  投げる

  to throw

• のばす

  伸ばす

  to stretch ; to straighten (something) ; to extend

• のびる

  伸びる

  (something) straightens

• はしる

  走る

  to run

• はんしゃうんどう

  反射運動

  reflex training

• ひねる（からだを〜/あしを〜）

  ひねる（体を〜/足を〜）

  to twist (one's body/legs)

• ふっきんうんどう

  腹筋運動

  abdominal exercise ; sit-ups

• ふる（てを〜/うでを〜）

  振る（手を〜/腕を〜）

  to wave (hands/arms)

• ぼーるなげ

  ボール投げ

  play ball

• ぼーるを　うける

  ボールを受ける

  to catch a ball

• まね（を）する

  真似（を）する

  to copy

• みなさま

  皆様

  ladies and gentleman ; everyone ; all of you

• みぶりてぶり

  身振り手振り

  gesture

• ゆうさんそうんどう

  有酸素運動

  aerobic exercise

• ようつうたいそう

  腰痛体操

  lower back pain exercise

• りずむを　とる

  リズムをとる

  to keep rhythm

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