日本語
yotsumbai ni naru
to get on all fours
よつんばいに なってから、たちあがって ください。
Please get on all fours first and then stand up.
ざいいどう
shifting the seated position
せおう
to carry on one's back
ぜんけいしせい
bent posture
たいじゅういどう
weight shift
たいせい
ones footing or balance