English
よつんばいに なる
to get on all fours
よつんばいに なってから、たちあがって ください。
四つん這いになってから、立ち上がってください。
Please get on all fours first and then stand up.
座位移動
shifting the seated position
背負う
to carry on one's back
前傾姿勢
bent posture
体重移動
weight shift
体勢
ones footing or balance