English
のばす
to stretch ; to straighten (something) ; to extend
ひざを のばして ください。
膝を伸ばしてください。
Please straighten your knees.
のびる
伸びる
straighten
上げる（手を〜/足を〜）
to raise (hands/feet)
動く
to move
腕を肩に回す
to put one's arm around another's shoulders
起き上がり訓練
getting-up training
起きる
to get up ; to stand up
