日本語
kitaeru(ashi o --/ashikoshi o --/karada o --)
to strengthen (legs/legs and back/body)
あしこしを きたえる ために、あるきましょう。
Please do some walking in order to strengthen your legs and back.
うんどうする
to exercise
きんとれ
muscle training
きんにくを つける
to develop one's muscles
きんりょくとれーにんぐ
すとれっち(を)する
to stretch