日本語
sutorecchi(o)suru
to stretch
ストレッチしてから、うんどうしましょう。
Let's stretch and then do some exercise.
うんどうする
to exercise
きんりょくとれーにんぐ
muscle training
きたえる（あしを〜/あしこしを〜/からだを〜）
to strengthen (legs/legs and back/body)
きんとれ
きんにくを つける
to develop one's muscles
