Do you know these words?

• うんどうする

  to exercise

• きんりょくとれーにんぐ

  muscle training

• すとれっち（を）する

  to stretch

• きたえる（あしを〜/あしこしを〜/からだを〜）

  to strengthen (legs/legs and back/body)

• きんとれ

  muscle training