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ちからが はいる
to hold
ちからを いれる
to put power
ちょうせん(を)する
to try ; to challenge
つかれる
to get tired ; to tire ; to grow weary
つづける
to continue
つっぱる(きんにくが〜)
(muscles) to get cramp
とれーにんぐ
training
とれーにんぐうぇあー
training wear
どうさ
movement
どりょく(を)する
to make an effort
なるほど
I see
はげます
to encourage
ばらんすくんれん
balance training
ばんざい(を)する
to stick one's arms out up in the air
ぱわーりはびりてーしょん
power rehabilitation
ひざを かかえる
to hold one's knees ; to put one's arms around one's knees
ひとりで
on one's own
ひらく(てを〜/ゆびを〜)
to open( hands) ; to straighten (fingers)
ぷーりー
leg pulley exerciser
へいこうぼう
parallel bars