English
とれーにんぐ
training
これは、いえで かんたんに できる、きんりょくアップの トレーニングです。
これは、家で簡単にできる、筋力アップのトレーニングです。
This is training for building your muscular strength which you can easily do at home.
くんれん
訓練
運動する
to exercise
筋力トレーニング
muscle training
ストレッチ（を）する
to stretch
運動になる
be a good exercise
鍛える（足を〜/足腰を〜/体を〜）
to strengthen (legs/legs and back/body)
