8件
うごく
to move
うんどうする
to exercise
おろす(てを〜/あしを〜)
to put (hands/feet) down
きんりょくとれーにんぐ
muscle training
ざんぞんのうりょく
residual ability
じゃーじ
jersey
すとれっち(を)する
to stretch
とれーにんぐ
training