English
あわせる（ぺーすに〜/りずむに〜）
to keep pace with
こうれいしゃの ペースに あわせましょう。
高齢者のペースに合わせましょう。
Let's slow down the pace for the elderly.
あわす
合わす
to adjust to
運動する
to exercise
鍛える（足を〜/足腰を〜/体を〜）
to strengthen (legs/legs and back/body)
筋トレ
muscle training
筋肉がつく
have muscles develop
筋肉をつける
to develop one's muscles
