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• あいえーでぃーえる

  

  IADL

  Instrumental Activities of Daily Living(IADL)

• あいて

  

  相手

  a companion ; one's partner ; the other party

• あぐらを　かく

  

  あぐらをかく

  to sit cross-legged

• いっしょに

  

  一緒に

  together

• うごかす

  

  動かす

  to move

• うごく

  

  動く

  to move

• うんどうする

  

  運動する

  to exercise

• うんどうちゅうすう

  

  運動中枢

  motor center

• うんどうに　なる

  

  運動になる

  be a good exercise

• うんどうめにゅー

  

  運動メニュー

  exercise menu

• おどり

  

  踊り

  dance

• おどる

  

  踊る

  to dance

• およぐ

  

  泳ぐ

  to swim

• かじゅうふかうんどう

  

  加重負荷運動

  weight loading exercise

• きたえる（あしを〜/あしこしを〜/からだを〜）

  

  鍛える（足を〜/足腰を〜/体を〜）

  to strengthen (legs/legs and back/body)

• きんとれ

  

  筋トレ

  muscle training

• きんにくが　つく

  

  筋肉がつく

  have muscles develop

• きんにくを　つける

  

  筋肉をつける

  to develop one's muscles

• きんりょくとれーにんぐ

  

  筋力トレーニング

  muscle training

• ぐるーぷに　なる

  

  グループになる

  to form a group

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